Anmeldung für neues Sport-/Kursprogramm

Mit dem neuen Kursprogramm des Gesundheitssportzentrums möchten wir Ihnen im Sommersemester 2023 wieder vielfältige Möglichkeiten anbieten, Ihre Gesundheit zu fördern und fit zu bleiben.

Folgende Angebote im Bereich studentisches und betriebliches verhaltenspräventives Gesundheitsmanagement haben wir zusätzlich im Programm:

FÜR STUDIERENDE

bieten wir neben unserem gewohnten Kursangebot zusätzlich jeweils einmalig stattfindende Workshops wie z.B. „Prüfungsangst- und Angstmanagement“, „Die optimale Ernährung für mehr Energie“, „Visionsgestaltung gewünschter Zukünfte“, „Lernstrategien- Wie lerne ich richtig?“ und „Mentale Prüfungsvorbereitung“ an.
Spezielle wöchentliche Kursangebote für Studierende sind zum Beispiel: „Autogenes Training“,  „Entschleunigung und innere Ruhe“, „Mentales Training“ und „Yoga für mehr Konzentration“.

FÜR BESCHÄFTIGTE

bieten wir zusätzlich zum wöchentlichen Kursangebot jeweils einmalig stattfindende Workshops zu folgenden Themen an: „Mentale Stärke und mentale Gesundheit“, „Schlafstörungen“, „Depressive Verstimmung und Burnout-Prävention“ und „Die Kunst der Konzentration und Motivation“ an.
Spezielle wöchentliche Kursangebote für Beschäftigte sind zum Beispiel: „Rückenkräftigung/ -schule“, „Lauftreff für Mitarbeitende“ und „Ausgleichsgymnastik“.

Sportangebot und Anmeldung

 

• Die Kurse für den neuen Programmzeitraum, wie zum Beispiel Yoga, Pilates, Laufen, Faszientraining, Bauch-Beine-Po oder Rückenschule, aber auch viele verschiedene Wochenendworkshops in den Bereichen studentisches und betriebliches verhaltenspräventives Gesundheitsmanagement starten ab 11. April 2023.

Erstellt von: Holger Dahms