Sportveranstaltung am

Am 22. März 2022, ab 8 Uhr beginnt die Online-Einschreibung für unser neues Sport-/Kursprogramm. Starten Sie mit unserem vielfältigen Programm in das Sommersemester 2022.

Mit dem neuen Kursprogramm des Gesundheitssportzentrums möchten wir Ihnen im Sommersemester 2022 wieder vielfältige Möglichkeiten anbieten, Ihre Gesundheit zu fördern und fit zu bleiben.

Die Kurse für den neuen Programmzeitraum, wie z.B. Yoga, Pilates, Laufen, Faszientraining, Bauch-Beine-Po oder Rückenschule, aber auch viele verschiedene Wochenendworkshops in den Bereichen studentisches und betriebliches verhaltenspräventives Gesundheitsmanagement starten ab 11. April 2022.

Folgende Angebote im Bereich studentisches und betriebliches verhaltenspräventives Gesundheitsmanagement haben wir im Programm:

Für Studierende

Für Studierende bieten wir neben unserem gewohnten Kursangebot zusätzlich jeweils einmalig stattfindende Workshops wie z.B. „Prüfungsangst“, „Prokrastination“, „Focusing & Lebensfreude“, „Finde deine Medienbalance“ und „Emotionsregulation im Alltag“ an.
Spezielle wöchentliche Kursangebote für Studierende sind z.B.: „Empowerment für Studierende mit Kind“, „Entschleunigung und innere Ruhe“ und „(Psychisch)gesund durch das Studium“.

Für Beschäftigte

Für Beschäftigte bieten wir zusätzlich zum wöchentlichen Kursangebot jeweils einmalig stattfindende Workshops wie z.B. „Stressbewältigung und Zeitmanagement“, „Konfliktmanagement“, „Entspannungstechniken-Progressive Muskelrelaxation“ und „Selbstfürsorge mit Focusing“ an.
Spezielle wöchentliche Kursangebote für Beschäftigte sind z.B.: „Rückenkräftigung/ -schule“, „Lauftreff für Mitarbeitende“ und „Ausgleichsgymnastik“.

Erstellt von: Holger Dahms