Vortrag im Rahmen des Eldercare-Angebotes
Pflegende Angehörige: Selbstfürsorge & Stressmanagement
Häusliche Pflege ist eine anspruchsvolle Aufgabe, die oft unerwartet beginnt und über einen längeren Zeitraum hinweg geleistet werden muss. Besonders Zeitdruck, emotionale Belastungen und körperliche Anstrengungen können zu Stress und Überlastung führen.
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie mit den spezifischen Herausforderungen des Pflegealltags umgehen können. Psychologin Yvonne Weißflog zeigt auf, wie Stress entsteht und welche Ansätze zur persönlichen Stressreduktion genutzt werden können. Im Mittelpunkt stehen die Selbstfürsorge und Erhaltung der eigenen Gesundheit.
Die Veranstaltung findet hybrid statt:
- im Beratungsraum 3.49 der Stabsstelle Chancengleichheit (Strohsackpassage, Nikolaistraße 10, 04109 Leipzig)
- via Zoom - Bitte melden Sie sich mit folgendem Link an. Sie tragen dort Ihre E-Mailadresse ein und erhalten die Zugangsdaten direkt als E-Mail von Zoom.